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ハートをノックする 〜 メンバーNちゃん

 
ハートがあるあたりを
指でやさしくトントントン

もしくは

グーで少しだけつよくドンドンドン

これが

私が決めた合図。



自分が思考でいっぱいだと気付いたとき
嫌なパターンが始まってしんどくなったとき
理由なく沈んだとき

わたしのハートをノックして

「もういいよ もういいよ らくになっていいんよ」って
トントンしてあげる。


私の心が「ただしあわせ」で満たされるように。


「ただ」は、幸せでいる、平和でいる、穏やかでいる、
大事なキーワード。


ハートをとんとん叩いて
わたしのハートを楽にしてあげる

そして
私の中から
喜びがあふれるように
助けてあげるんだ


それがわたしの
青空意識へ開く サイン。

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